バランスボール

夏真っ盛り、いい天気♪

ってことで、今日も元気に休日出勤(ーー；

お客さんのムチャ振りで突如、
予定を繰り上げでデモを行う事になったプログラムも
ここんとこ働きバチのように働き詰めて
本日やっとおぎゃあと産声をあげましたよ。
でも、まだ立てない、歩けない感じ・・・。

と思ったら今日になってデモ延期のお知らせが！

日にちは未定。
伸びたら伸びた分だけ要求が上がるんだろうなあ。

今度は遊ぶ予定を邪魔されずに乗り越えたいもんです。
そうしないと次の町に行けないルールっぽいし。

ああ、そういえば業務以外にも会社の用事を放置してた。
まずい、こっちの方が胃が痛い・・・。

さてと、閑話休題(いまごろ？)

先週買ったバランスボールですが
ちょっと小さめだったものの、いい感じです。

私は背骨がやや右に歪んでいるために、
片側の背筋にヘンに負担が掛かってしまい
長い間、腰痛気味だったのです。

その矯正を目論んでバランスボールを購入したのですが、
イス代わりに使うだけでも背筋が伸びるし、
左右の背筋と腹筋が自然と鍛えられてしまうのだ。
お尻をぐりぐりと回せば、腰周りのストレッチにもなるし。

TVを観るときは足を浮かせてバランス取って遊んだり。
正座出来るようになったから次は立ちたいなあ。
バイクやスケートにも効果あるかしら？