健康生活

初体験。

と、大袈裟に言うほどのことじゃあございませんが・・・。

体重計なるものを買いました。
そう、我が家には体重計がなかったのですよ。
もちろん実家にもです。
体脂肪率なんぞ、もちろん測ったことがあるわけもなし。

今年で30歳だし、カラダの事ももっと気にした方がいいよね。
と、不安になったとか、お告げがあったとか言うわけでなく
理由もなく無性に体重計が欲しくなったので(なんだそりゃ)
早速、新春セール中のコジマへGO!

タニタのBC-527というのにしてみました。

体重の他、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝、骨量、筋肉量、体内年齢が分かるんだとか。
全然興味無いから知らなかったけど、すごいのねえ・・・。

というわけで気になる(？)たまごさんの測定結果は・・・。

基本データ:身長166cm、年齢29歳

体重:57.2kg
体脂肪率:15%
内臓脂肪レベル:19段階中5
体内年齢:21歳
推定骨量:2.5kg
基礎代謝:1355kcal
筋肉量:49.0kg

このような結果に。

まあ、ほぼ普通の体型で、やや痩せていて、
軽いけど筋肉が少ないからパワーウェイトレシオはイマイチ
といったところでしょうか。
バイクで言うと250ccみたいなものかしら。
ちなみにBMIを計算したら20.7でした。

ラーメン食べすぎで、見た目細いけど、内臓こってりフォアグラちゃん!
にはなっていなくて良かった。

でもR1000のすぱるたんなポジションに耐えられていないので
足腰を中心にもっと鍛えねばね。